Когда я понимаю, что человек мне неприятен, я представляю его... ребенком .

Маленьким таким человечком с пухлыми щечками и складочками на ручках и ножках. Малышом, дороже которого нет никого для его родителей. Малышом, который улыбается маме и папе, миру вокруг. Он непременно в моих фантазиях должен улыбаться . Иначе эффекта не будет.

А так эффект сразу идет.

И человек, который совсем недавно меня раздражал, начинает умилять. Бывает, правда, что какого-то человека так и тянет треснуть. Но нельзя.
Ну, во-первых, я девушка, а во-вторых, не интеллигентно это как-то - чистить потом свой костюмчик от клочьев выдранных волос с чужой головы. Потому начинаю представлять, что мы с этим человеком в песочнице. Он маленький и я маленькая.
Там, в фантазии, я беру пластмассовый совочек и бью им обидчика по попе . Обидчик плачет у мамы на ручках, слезы текут по его пухлым щечкам. И тут мне его становится жалко.

Эффект достигнут. Тот, кто передо мной, уже вызывает умиление и жалость, а не раздражение.

А как вы боретесь с негативом по отношению к другим?